Вело фитнес туры по Подмосковью
Одно или двухдневные маршруты, сочетающие велопрогулки с занятием фитнесом на открытом воздухе под руководством опытного тренера. Вы можете использовать свой велосипед или арендовать. Маршруты проложены по тихим дорогам Подмосковья в сопровождении микроавтобуса и веломеханика. Протяженность веломаршрута от 30 до 60 км.
Преимущества вело фитнес туризма:
- Велосипед - лучший вид кардиоупражнений без ударных нагрузок на позвоночник и суставы.
- Велосипед - отличное средство для похудения.
- Во время езды на велосипеде укрепляются не только ноги, но и весь мышечный корсет: работают грудь, руки, спина, ягодицы, пресс.
- Велосипед - отличное средство для улучшения настроения.
- Велосипед отлично вентилирует легкие, особенно на свежем воздухе.
- Занятия на свежем воздухе позволяют получить дозу ультрафиолета, необходимую для выработки витамина D.
